中国民族医药学会

科普宣传

: 苗家养生防病常用方药（内科）
苗家人十分讲究疾病的预防，祖上有“有病早治,无病早防”，“晴带雨伞，饱带饥粮”的庭训。实际上，苗家人（包括苗医，苗族药师）的预防观念、预防内容很丰富。其中包括：无病早防，即养生学及其一些理念；有病早治，不使其加重或变化；得病防死。死对于每一个人来说，都是很恐惧的事。所以苗家人有“宁愿世上挨，不愿土中埋”的说法。苗家人不但对于瘡疫、黄肿病、黄刺子病、痢疾等传染病很讲究预防；就是对于外伤、感冒等也很讲

: 苗家四季养生法
苗族，是中国一个古老而优秀的民族。早在五、六千年以前，苗家先民蚩尤九黎和三苗等部落，即同炎帝、黄帝“逐鹿中原”，共同开发了黄河平原和大江南北，为中华文明奠下了最初的基础。在以后的岁月里，虽然被迫迁徙，进入条件恶劣的南部山区和西部高原，但勤劳、勇敢的苗族人民，生生不息，奋斗不止，又为祖国的中南和西南地区的开拓，中华民族统一国家的形成、发展，为促进民族团结、社会

: 冬季红豆养生常吃红豆好处多多
红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。　　红豆的食疗作用红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用